Technology

Teknoloji Bağımlılığı!!

Teknolojinin insanlara faydaları sayısızdır. Ancak kontrolsüz ve sınırsız kullanılmasının özellikle çocuk ve gençlerde;  düşünce ve süreçlerin bozulması, sosyal gelişimde gerililik, öz güven düşüklüğü, yüksek sosyal kaygı düzeyi ve saldırganlık eğilimi gibi zararları görülmüştür.
Araştırmalar internette fazla zaman geçiren ve bilgisayar oyunlarına bağımlı olan çocuk ve gençlerin giderek yalnızlaştığını, yüz yüze ilişki kurmakta güçlük çektiklerini, zihinsel fonksiyonlarında bozulmaların meydana geldiğini ve hiperaktivite bozukluğu gibi sorunlar taşıdıklarını göstermektedir.
Teknolojik bağımlılık nelerden kaynaklanır ?

  • Kontrolsüz kullanıma dair bilgi eksikliğinden,
  • Bağımlılığın sonuçlarını bilmemekten veya önemsememekten,
  • Meraktan,
  • Bağımlı arkadaş çevresinden,
  • Can sıkıntısından,
  • Dışlanma korkusuyla arkadaşlarına uymaktan,
  • Problemi nasıl çözeceğini bilmemekten dolayı teknolojiye yönelmekten,
  • Dürtülerini kontrol edememekten,
  • Aşırı içe kapanıklıktan,
  • Beğenilmeme korkusundan,
  • Karamsarlıktan,
  • Hedefsizlikten,
  • Özgüven eksikliğinden,
  • Hayatı sevmemekten,
  • Sosyalleşememekten,
  • Kendini tanımamaktan ve hayatta neler yapabileceklerini bilmemekten,
  • Gerçek dünyada elde edilemeyen başarıyı,parayı,mutluluğu,arkadaşlıkları sanal dünyada elde etmeye çalışmaktan kaynaklanabilir.

cover image 15102179501838967761

Teknoloji bağımlıları neler yaşar ?
Kişi temel ihtiyaçlarını bile ihmal ederek bütün vaktini teknolojik cihazların başında geçirir. Bu durumda beraberinde birçok sorunu getirmektedir.

  • Kontrol kalkar,
  • Bağımlının hayatı fakirleşir,
  • Yoksunluk sendromu yaşanır,
  • Çok vakit kaybı yaşanır,
  • Beden zarar görür,
  • Duygu durumu bozulur,
  • Yalanlar söylenir,
  • Psikolojik gelişimi yaralar,
  • Yemek düzeni bozulur,
  • İşlevsellik bozulur,
  • Uyku düzeni bozulur,
  • Etrafındakilerle Çatışma yaşar.

Teknoloji bağımlısı olmaktan nasıl kurtulurum ?

  • Yeni sosyal beceriler kazanmalı ve spor yapmalısınız.
  • Teknolojik cihazların yaygın kullanıldığı mekanları değiştirmeli ve kullanım saatlerini tam zıt saatlere almalısınız.
  • Bağımlı olunan teknolojik cihazı ortak kullanma amaçlı, aile ile beraber kullanmalısınız.
  • Aİle üyeleriniz ve arkadaşlarınızdan yardım istemelisiniz.
  • Kullanımın ardından zorunlu bir iş faaliyet planlanmalı, teknolojiden uzak kalma hedefleri koymalısınız kendinize.
  • Düzenli spor yapmalı, yeni sosyal beceriler kazanmalısınız.
  • Hep yapmak istediğiniz ama bir türlü vakit bulamadığınız faaliyetleri listeleyip sırayla yapmaya çalışmalısınız.

gunumuz tekonoljisi bilmiyorsan 1

UNUTMAYINIZ İNSAN BAĞIMLILIK NOKTASINA BİR ANDA GELMEZ , YAVAŞ YAVAŞ İLERLER. “

tbg.org.tr

2 Yorum

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Başa dön tuşu